PÅSKE

tirsdag

14. april

1730

Første økt på reser?

Langvannet

Trond, Thomas og Egil

Justering og innstilling FØR 1700

lørdag

18. april

1000

Lengere tur 2,5 time

Fellestur m RSK

tirsdag

21. april

1730

Intervall/tempo + lenketrening

Mot svartisen

Egil

3+3 i grupper og jobber m dragsug.'

lørdag

25. april

hele dagen

RITT ? Ssjøen

Sandessjøen

SOCK

Lett trase anbefales!

tirsdag

28. april

1730

Lenketrening med fart

Bjerka kroa m kaffe

Stein Erik Larsen

torsdag

30. april

1730

Uorganisert ? ut å trim folkens

Hver enkelt

mai

lørdag

20. mai

1000

Langtur

Hemnesberget

Espen Kalkenberg

søndag

03. mai

Ritt mosjøen

Perfekt med ritt trening

Mock + Thor Einar

TIPS!

tirsdag

05. mai

1730

Lenketrening + intervall

Bustneslia

thomas

torsdag

07. mai

1730

Moderat intensite

Fagerlia rundt

Silje

lørdag

09. mai

1000

Lenketrening rolig tur

?

Stein Erik Larsen

søndag

10. mai

MYXOSRITTET

Umbukta ? rss

RSK

Her blir det fart i bena!

tirsdag

12. mai

1730

Lenketrening : tempo 3 og 3

Langvatnet

Egil

Torsdag

14. mai

1730

Lenketrening

Trond

lørdag

16. mai

1000

Langtur + lenketrening

Nesna

Silje, Espen

tirsdag

19. mai

1730

torsdag

21. mai

KRISTI HIMMELFART

FJELLTUR

Stein Eirik Larsen

lørdag

23. mai

1000

Langtur Umbukta

Umbukta

Alle

Kun 2 uker igjen. GENERALPRØVE

tirsdag

26. mai

1730

Fart i fotan

Olia

Espen Kalkenberg

torsdag

28. mai

1730

Rolig lenketur

Egil, trond, Thomas

Teamprat

lørdag

30. mai

1000

Lenketeste tur vi setter polarsirkelfarten

Thor Einar, Silje

STRATEGI 1 uke igjen

juni

tirsdag

02. juni

1730

Lett tur. Sjekk av sykkel, MEKKEkveld

RSS- E12

Kikkan

torsdag

04. juni

1900

Pakking av sykler, organisering

RSS

Egil, trond, Thomas

lørdag

06. juni

POLARSIRKELRITTET

HURRA!!!!

søndag

07. juni

mandag

08. juni

- 11 juni

Padlekurs Rødøya

Arve

Luksus kurs, der alt er inkludert!

juli

lørdag

04. juli

Dagstut/fellestur til Hestmannen

fredag

10. juli

- 12 juli

Stetinden- Norges nasjonalfjell

Tysfjorden

Egil

En fantastisk opplelvelse!

fredag

24. juli

- 26 juli

Stetinden- Norges nasjonalfjell

Tysfjorden

Egil

En fantastisk opplelvelse!

fredag

31. juli

- 2 August

Stetinden- Norges nasjonalfjell

Tysfjorden

Egil

En fantastisk opplelvelse!

tirsdag

04. august

Båsmo Fjellet

Kikkan og Trond

Torsdag

06. august

Felles trening i Blåvegentraseen

Fugelen

Egil og Trond

tirsdag

11. august

Offroad ? kjempheia

Kjempheia

lørdag

15. august

BLÅVEGENRITTET

Ansvarsgruppa:

Trond Millerjord

Egil Fjellheim

Thomas Markussen

Stein Erik Larsen

Espen Kalkenberg

Kikkan

Silje Fjellheim

Thor Einar K Henriksen